18 марта состоялся мастер-класс «Саморегуляция в условиях стресса. Как помочь себе и другим» для педагогов-психологов образовательных организаций Тюменского района в рамках профилактики эмоционального выгорания, выработки навыков стрессоустойчивости.

Мастер-класс провела ведущий психолог АУ СОН ТО ДПО «РСРЦН «Семья» Анна Шерстобитова. Работа мастер-класса была направлена на профилактику эмоционального выгорания, выработку навыков стрессоустойчивости у всех участников образовательного процесса.

Участники мастер-класса работали с такими понятиями, как «паническая атака», «стресс», «тревога», разобрали причины возникновения подобных состояний и способы справиться с ними. Отдельное внимание психолог Центра «Семья» уделила симптомам тревожного состояния, показала упражнения «первой психологической помощи».