Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

Родителям не следует оставлять несовершеннолетних без присмотра вблизи водоёмов и необходимо заранее ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах.

Независимо от вида водоёма необходимо знать и обязательно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде:

• Не купайтесь в опасных, запрещенных местах;
• Запрещается прыгать в воду в незнакомых местах, проводить опасные игры в воде, заплывать за буйки и ограждения;
• Опасно нырять в местах неизвестной глубины, так как можно удариться головой. Не менее опасно прыгать головой в воду с плотов, пристаней и других плавучих сооружений, под водой могут быть сваи, рельсы, камни и т.п., нырять можно только там, где имеется достаточная глубина, прозрачная вода, ровное дно;
• Не оставляйте детей на берегу водоёма без присмотра взрослых, умеющих плавать и оказывать первую помощь;
• Не разрешайте детям самовольно уходить к водоёмам и купаться;
• Если заплыли слишком далеко и устали, расправьте руки и ноги, закройте глаза и расслабьтесь. Чтобы удерживаться в горизонтальном состоянии, наберите в легкие воздуха, задержите его, и медленно выдыхайте;
• Если во время плавания свело ногу, на секунду погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, сильно потяните на себя ступню за большой палец.
• Когда на ваших глазах тонет человек, оглянитесь, нет ли поблизости спасательных средств (ими может быть все, что увеличит плавучесть человека и что вы в состоянии до него добросить). Если решили добираться до тонущего вплавь, учитывайте течение воды, ветер, препятствия и расстояние. Приблизившись к человеку, постарайтесь успокоить и ободрить его. Если он может контролировать свои действия, то должен держаться за ваши плечи. В противном случае поднырните под тонущего, захватите и буксируйте к берегу. Если человек уже погрузился в воду, не бросайте попыток найти его в глубине;
• Вытащив пострадавшего, осмотрите его, освободите верхние дыхательные пути от воды и инородных тел. В случае отсутствия дыхания и сердечной деятельности немедленно приступите к реанимационным мероприятиям – делайте искусственное дыхание, при возможности переверните человека вниз головой.

Будьте осторожны и берегите себя и своих близких!